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每日熱點：冬季護膚保養(yǎng)方法?

2023-04-06 04:04:29來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)

冬季天氣嚴(yán)寒，風(fēng)大干燥，皮膚作為身體的第一道屏障，飽經(jīng)風(fēng)霜，特別是面部皮膚，始終戰(zhàn)斗在抵御嚴(yán)寒的第一線，眾所周知，皮膚既堅韌又脆弱，那么寒冬里我們該如何護理皮膚呢?

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一、好好洗臉

1、洗臉溫度有講究

冬天洗臉最好先用高于30℃的溫水洗臉，水溫要低于體溫。溫水可以洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。用超過人體正常體溫水洗www.nfysw.com臉，面部血管壁的活力會減弱，皮膚容易變得松弛無力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。洗完后再用冷水洗，增強血液循環(huán)，收縮毛孔，提高皮膚彈性。

2、秋冬季節(jié)早上不用洗面奶

秋冬季肌膚會變得干燥，早晨洗臉，不需要用香皂、洗面奶等清潔用品，用清水即可，這樣可以避免過度清潔帶走臉部油脂，使皮膚更干燥。

晚上建議用清潔用品洗臉，因為白天在外活動，皮膚上容易有浮塵與有害物質(zhì)，晚上睡前一定要徹底清潔皮膚。如果是油性皮膚，早晚都得用。

3、做好卸妝和清潔很重要

對于化妝的女性朋友來說，塵埃粉塵和化妝品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝是極為重要的。外出歸來后應(yīng)立即清洗裸露部位的肌膚，注意清潔肌膚勤洗臉。

二、注意保濕

1、護膚品保濕

冬季護膚品的選擇也應(yīng)根據(jù)皮膚狀況選擇具有保濕、滋潤功能的產(chǎn)品。超市中銷售的這類產(chǎn)品最常見的是礦脂，即俗稱的凡士林，礦脂不會破皮膚吸收，會在皮膚上形成保溫屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不易溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果，它的缺點是只適合干性皮膚使用。

2、多喝水

一天至少喝6杯水，保證每天2100ml到2800ml的飲水量，保證每天身體充足的水分供應(yīng)。

3、外部補水

處于相對封閉干燥的辦公環(huán)境的，可以安裝一臺加濕器，讓環(huán)境保持濕潤，對身體和肌膚都有很大的好處。保濕噴霧是為肌膚補充水分最方便最直接最有效給肌膚的方法。

三、冬季別忽視防曬

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。冬季肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調(diào)的影響，肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點。在冬季，防曬指數(shù)可以選擇SPF在15~30之間的產(chǎn)品，沒必要給肌膚太大的壓力，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產(chǎn)品。

這就是冬季護膚三要素，記住了嗎，別小看它，皮膚護理很重要，皮膚護理好，氣色才好，更能減少皺紋、延緩衰老，來年開春能不能光彩照人，就看你往年冬季護理用不用心。

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