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當(dāng)今社會(huì) NO.1 的生活技能，學(xué)校卻沒有教過(guò)

2023-06-25 13:52:41來(lái)源：36氪

編者按：在不斷變化的世界中，學(xué)習(xí)的能力是最重要的能力。本文提出了一個(gè)通用的“學(xué)習(xí)循環(huán)”模型，通過(guò)運(yùn)用這個(gè)模型，我們能加快自己的學(xué)習(xí)和迭代速度。本文譯自Medium，作者M(jìn)ichael Simmons，原標(biāo)題為"Research Reveals The №1 Life Skill That Schools Surprisingly Don’t Teach"，希望對(duì)您有所啟發(fā)。

“要想跟上2050年的世界變化，你不僅需要發(fā)明新想法和新產(chǎn)品，最重要的是，要一次又一次地重塑你自己?！?/p>

【資料圖】

——尤瓦爾·諾亞·哈拉里（Yuval Noah Harari）

任何人都可以學(xué)習(xí)的一個(gè)最重要的技能是：根據(jù)需要學(xué)習(xí)“緊缺的和有用的”技能的能力。

原因很簡(jiǎn)單：

要想在整個(gè)職業(yè)生涯中取得成功，我們需要學(xué)習(xí)許多新技能。
未來(lái)需求最大、薪酬最高的技能還沒有創(chuàng)造出來(lái)，因?yàn)槭澜缱兓炝恕?/p>
在職業(yè)生涯的開始階段，我們是不可能完全集中精力學(xué)習(xí)的。
率先努力學(xué)會(huì)緊缺技能的人，將擁有最成功的職業(yè)生涯。
2004年我畢業(yè)的時(shí)候，智能手機(jī)還不存在，社交媒體也還沒有普及?，F(xiàn)在，我所有的文章都發(fā)布在社交媒體上，大多數(shù)人會(huì)用智能手機(jī)閱讀這些文章。
現(xiàn)在，以今年畢業(yè)的同學(xué)為例。讓我們假設(shè)他們的職業(yè)生涯長(zhǎng)達(dá)50年，一直持續(xù)到2070年。首先，到2070年，生活節(jié)奏將是現(xiàn)在的32倍。如果我們假設(shè)摩爾定律會(huì)繼續(xù)下去(它很有可能會(huì)繼續(xù)下去)，那么變化將是深遠(yuǎn)的。即使是最特立獨(dú)行的未來(lái)主義者、谷歌的工程總監(jiān)雷·庫(kù)茲韋爾(Ray Kurzweil)，也不打算預(yù)測(cè)21世紀(jì)40年代以后的情況。以下是他對(duì)屆時(shí)將發(fā)生的事情的一些預(yù)測(cè)：
- 在大腦中植入芯片，以增強(qiáng)人類的認(rèn)知和感官，并賦予人們“心靈感應(yīng)”交流的能力。
- 人類智慧成倍增長(zhǎng)。
- 人們大部分時(shí)間都花在VR上。
- 非生物智能的能力比生物智能強(qiáng)數(shù)十億倍。
- 1000美元可以買到一臺(tái)比所有人類加起來(lái)還要智能10億倍的電腦。
  或者，讓我們只考慮下一個(gè)10年而不是下一個(gè)50年。我們現(xiàn)在正處于人類歷史上一些最大的變化同時(shí)發(fā)生的時(shí)刻。
  考慮到即將發(fā)生的變化，你可能會(huì)認(rèn)為，每個(gè)學(xué)校都會(huì)教授如何學(xué)習(xí)，并融入到每個(gè)公司的企業(yè)文化中。但是其實(shí)并不是。事實(shí)正好相反，我們大多數(shù)人都不太會(huì)學(xué)習(xí)。
  在這篇文章中，我將破除五大學(xué)習(xí)誤區(qū)，并分享一個(gè)你可以終生使用的通用學(xué)習(xí)模式。
  破壞你職業(yè)生涯的5個(gè)學(xué)習(xí)誤區(qū)
  在我的一生中，我讀過(guò)成千上萬(wàn)本書，并運(yùn)用我的經(jīng)驗(yàn)建立了成功的公司，當(dāng)然也有一些失敗的公司。我犯過(guò)許多學(xué)習(xí)上的錯(cuò)誤。到如今，我已經(jīng)花了數(shù)年時(shí)間閱讀有關(guān)學(xué)習(xí)的學(xué)術(shù)研究，并在我的生活中嘗試這些原則，然后將它們應(yīng)用到已經(jīng)達(dá)到數(shù)千人的課程中，融入到世界上最大的“學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)社區(qū)”（34萬(wàn)多名成員）。
  以下就是我最?？吹降奈宕髮W(xué)習(xí)誤區(qū)。
  這五個(gè)誤區(qū)引出了一個(gè)問(wèn)題，什么是最有效的學(xué)習(xí)方法？
  幸運(yùn)的是，在心理學(xué)、戰(zhàn)爭(zhēng)、人工智能、商業(yè)和學(xué)習(xí)科學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域，有一個(gè)答案已經(jīng)被不斷地證明了。
  一種通用學(xué)習(xí)模式的起源
  在20世紀(jì)50年代的空戰(zhàn)時(shí)代，有一個(gè)奇特的反常現(xiàn)象。在MiG-15和F-86之間的混戰(zhàn)中，人們通常預(yù)計(jì)MiG-15戰(zhàn)機(jī)會(huì)贏，但實(shí)際上總是F-86贏。為了探究這個(gè)問(wèn)題，約翰·博伊德上校（Colonel John Boyd）（歷史上最好的空軍飛行員之一）決定研究并找出問(wèn)題的根源。
  問(wèn)題是，一架低劣的飛機(jī)怎么能取得如此決定性的勝利？
  博伊德有一個(gè)理論：
  博伊德認(rèn)為贏得混戰(zhàn)的主要決定因素是觀察、判斷、計(jì)劃和快速行動(dòng)。換句話說(shuō)，就是迭代的速度。博伊德認(rèn)為迭代的速度勝過(guò)迭代的質(zhì)量。
  博伊德問(wèn)的下一個(gè)問(wèn)題是：為什么F-86的迭代速度會(huì)更快？他總結(jié)說(shuō)，原因是沒有人認(rèn)為它特別重要。事實(shí)上，F(xiàn)-86有一個(gè)液壓飛行桿而MiG-15有一個(gè)手動(dòng)飛行桿。
  在沒有液壓的情況下，操控MiG-15飛行桿比操控F-86飛行桿需要更多的體力。盡管一旦操縱桿被移動(dòng)，MiG-15會(huì)轉(zhuǎn)得更快，或爬升得更高，但對(duì)于MiG-15飛行員來(lái)說(shuō)，移動(dòng)操縱桿所消耗的能量更大。
  每次迭代，MiG-15的飛行員都要比F-86的飛行員付出更多的辛苦，隨著飛行員越來(lái)越疲勞，花在OODA循環(huán)上的時(shí)間就越來(lái)越少。MiG-15飛行員失敗不是因?yàn)轱w機(jī)不好，而是迭代速度太慢。
  （譯者注：OODA循環(huán)又稱為包以德循環(huán)，基本觀點(diǎn)是武裝沖突可以看做是敵對(duì)雙方互相較量誰(shuí)能更快更好地完成“觀察—調(diào)整—決策—行動(dòng)”的循環(huán)程序。OODA循環(huán)是由Observation觀察、Orientation判斷、Decision決策、Action執(zhí)行四個(gè)字母的首字母組合得名。OODA循環(huán)理論的發(fā)明人是美國(guó)空軍上校約翰·博伊德（John Boyd），又被稱為“瘋狂的博依德”，憑借他戰(zhàn)斗機(jī)飛行員的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)能量機(jī)動(dòng)性的研究，發(fā)明了這一理論。）
  這些見解將我們引向博伊德的迭代法則：迭代的速度勝過(guò)迭代的質(zhì)量。
  那么迭代在這個(gè)上下文中意味著什么呢？它意味著你通過(guò)博伊德的OODA循環(huán)的速度有多快。
  在空戰(zhàn)中，循環(huán)是這樣的······
  - 觀察其他飛機(jī)
  - 通過(guò)分析形勢(shì)來(lái)引導(dǎo)自己的行動(dòng)
  - 決定做什么
  - 行動(dòng)（駕駛或開火）
    OODA循環(huán)的底層模型也適用于更廣泛的環(huán)境······
    一個(gè)通用“學(xué)習(xí)循環(huán)”的介紹
    我第一次聽說(shuō)OODA循環(huán)是在2005年。我第二次想到這個(gè)問(wèn)題是在我有一家思想領(lǐng)袖機(jī)構(gòu)的時(shí)候，我的一位客戶是世界知名的人工智能專家。他幫助我看到AI遵循著同樣的循環(huán)······
    - 傳感器或程序收集數(shù)據(jù)
    - 算法會(huì)在數(shù)據(jù)被存儲(chǔ)到互聯(lián)網(wǎng)上之后進(jìn)行分析
    - 通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)測(cè)試這些想法
    - 使用實(shí)驗(yàn)反饋來(lái)改進(jìn)
      換句話說(shuō)，循環(huán)是：
      - 數(shù)據(jù)
      - 算法
      - 實(shí)驗(yàn)
      - 反饋
        我立刻看到了人類和動(dòng)物的智慧之間的聯(lián)系······
        1. 我們通過(guò)五種感官收集關(guān)于世界的數(shù)據(jù)。
        2. 我們的大腦是由生物算法組成的，它能理解數(shù)據(jù)從而做出決定。
        3. 我們?cè)谑澜绺鞯匾苿?dòng)，嘗試各種事物。
        4. 我們利用反饋信息來(lái)提高下次的表現(xiàn)。
        我在學(xué)術(shù)界也看到過(guò)類似的循環(huán)。我采訪過(guò)在伯克利受訓(xùn)的研究員西奧·道森（Theo Dawson），了解了她的學(xué)習(xí)模式的良性循環(huán)。哈佛大學(xué)研究員大衛(wèi)·科爾布（David Kolb）的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)模型也有同樣的邏輯。我在學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)論和科學(xué)方法的時(shí)候也學(xué)到了······
        有三種主要的獲取知識(shí)的方法：觀察自然、反思和實(shí)驗(yàn)。觀察幫助我們收集的事實(shí)，反思會(huì)使這些事實(shí)連接起來(lái)，實(shí)驗(yàn)?zāi)茯?yàn)證反思的結(jié)果。
        ——哲學(xué)家狄德羅（Philosopher Denis Diderot）
        最后，我在艾瑞克·瑞思（Eric Reis）的“構(gòu)建-測(cè)量-學(xué)習(xí)”（Build-Measure-Learn Loop）產(chǎn)品開發(fā)周期中也看到了這種循環(huán)。
        換句話說(shuō)，在戰(zhàn)爭(zhēng)、人工智能、學(xué)習(xí)科學(xué)、商業(yè)、哲學(xué)和生物智能領(lǐng)域，幾乎存在著相同的循環(huán)。我稱之為“學(xué)習(xí)循環(huán)心理模型”，它是宇宙的基本學(xué)習(xí)過(guò)程。這是一種經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)模式，將伴隨你的余生。
        在一遍又一遍的循環(huán)中，每一步都建立在下一步的基礎(chǔ)上。
        1. 信息。通過(guò)人、消息和經(jīng)歷來(lái)獲取信息。
        2. 算法。通過(guò)反思性的問(wèn)題無(wú)意識(shí)地處理這些信息，然后做筆記。
        3. 實(shí)驗(yàn)。根據(jù)這些反思采取行動(dòng)，找出并向前推進(jìn)最有效的行動(dòng)，不要拖延。
        4. 反饋。確定關(guān)鍵變量，并迅速看到你的實(shí)驗(yàn)對(duì)這些變量的影響。
        通過(guò)將這個(gè)學(xué)習(xí)循環(huán)應(yīng)用到你的生活中，你可以在兩個(gè)方面顯著地增加自己的成功性。
        # 1. 像巴菲特一樣，讓自己的知識(shí)形成復(fù)利
        下面這段節(jié)選自唯一經(jīng)授權(quán)的沃倫·巴菲特傳記，揭示了知識(shí)復(fù)利的力量······
        "你應(yīng)該盡可能早地投資教育，因?yàn)檫@樣知識(shí)才能在最長(zhǎng)的時(shí)間里形成復(fù)利。你學(xué)習(xí)和投資的東西應(yīng)該是積累的知識(shí)，這樣知識(shí)就會(huì)建立在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上。所以，與其學(xué)習(xí)一些可能明天就會(huì)過(guò)時(shí)的東西，比如某些特定類型的軟件（兩年后就沒人用了），不如選擇一些在10年或20年后會(huì)讓你變得更聰明的東西。”
        復(fù)利如此強(qiáng)大的原因是，隨著時(shí)間的推移，你過(guò)去投資的利息會(huì)幫你完成大部分工作。我們都聽過(guò)這樣的故事：如果你從20歲開始每周往你的銀行賬戶里存100美元，那么當(dāng)你退休的時(shí)候你就會(huì)成為百萬(wàn)富翁。學(xué)習(xí)也是如此。在你的整個(gè)職業(yè)生涯中都遵循5小時(shí)法則，你將會(huì)成為精神上的百萬(wàn)富翁。
        這張圖表本質(zhì)上解釋了為什么阿爾伯特·愛因斯坦稱復(fù)利為世界第八大奇跡。
        在實(shí)踐層面上，讓自己的知識(shí)復(fù)利意味著使用這個(gè)改良版的復(fù)利公式······
        這個(gè)簡(jiǎn)單公式的美妙之處在于，它給了你三個(gè)杠桿點(diǎn)（三個(gè)變量）來(lái)提高你的學(xué)習(xí)。
        其他“加速學(xué)習(xí)”的方法通常是建立在通過(guò)考試的基礎(chǔ)上。使用這些方法，重點(diǎn)往往是快速閱讀和記憶。而“學(xué)習(xí)循環(huán)”是在現(xiàn)實(shí)世界中提高你的成功和影響力的最佳模式。
        最后，雖然復(fù)利需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能完成，但“學(xué)習(xí)循環(huán)”是當(dāng)即就能發(fā)揮作用的。它可以幫助你······
        #2. 快速迭代以適應(yīng)任何變化
        硅谷最著名的一句話是：沒有一個(gè)商業(yè)計(jì)劃能在與客戶的第一次接觸中存活下來(lái)。不管一個(gè)創(chuàng)業(yè)者有多聰明，或多有經(jīng)驗(yàn)，在他們認(rèn)為顧客會(huì)購(gòu)買或使用的東西和他們實(shí)際做的東西之間，總是存在差距。
        商業(yè)歷史上充滿了聰明的創(chuàng)業(yè)者，他們籌集了大量的資金，創(chuàng)造了偉大的產(chǎn)品，然后倒閉了。
        軟件和技術(shù)行業(yè)已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用精益和敏捷哲學(xué)來(lái)管理不確定性。所有其他創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)也都學(xué)到了這一點(diǎn)。
        我們的目標(biāo)是縮小學(xué)習(xí)循環(huán)，這樣你就可以快速地犯很多小錯(cuò)誤，并從每一個(gè)錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。換句話說(shuō)，我們的目標(biāo)是建立一個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室，而不僅僅是一個(gè)大型實(shí)驗(yàn)。
        下圖展示了快速迭代理念的強(qiáng)大力量。小的迭代可以幫助你朝著正確的方向前進(jìn)。他們給你更多的擊球機(jī)會(huì)，所以你有更高的機(jī)會(huì)找到你的本壘打。
        Inspiration for visual from @Jackbutcher
        這種快速的方法在軟件初創(chuàng)公司的產(chǎn)品開發(fā)之外也很有幫助，可以幫我們每天最大限度地學(xué)習(xí)。
        據(jù)我所知，在知識(shí)工作的世界里，沒有人比白手起家的億萬(wàn)富翁投資者、企業(yè)家和慈善家雷·戴利奧(Ray Dalio)更精通使用小學(xué)習(xí)循環(huán)。
        大多數(shù)人認(rèn)為會(huì)議就是一個(gè)議程。換句話說(shuō)，他們認(rèn)為會(huì)議只是關(guān)于執(zhí)行的，一個(gè)好的會(huì)議就是能盡快完成議程。
        雷·戴利奧不以為然。
        他認(rèn)為，在會(huì)議的任何時(shí)候，任何成員都可以宣布他們覺得會(huì)議是在浪費(fèi)時(shí)間，然后就會(huì)有討論。此外，會(huì)議中的每個(gè)人都在多個(gè)維度上實(shí)時(shí)評(píng)價(jià)會(huì)議及會(huì)議的演講者。這種細(xì)粒度的反饋?zhàn)寱?huì)議成為了演講者學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是提高公司未來(lái)所有會(huì)議質(zhì)量的機(jī)會(huì)。
        每次都有意改善一下會(huì)議，長(zhǎng)此以往就能讓公司的會(huì)議質(zhì)量有巨大的改觀?？紤]到大公司的員工會(huì)花大量時(shí)間開會(huì)，這個(gè)想法會(huì)帶來(lái)巨大的回報(bào)。
        我們可以把同樣的想法應(yīng)用到個(gè)別的工作會(huì)議上。與其僅僅把小時(shí)工作制看作是減少任務(wù)清單的機(jī)會(huì)，我們還不如把它們看作是改善工作方式的機(jī)會(huì)······
        我們?nèi)绾蝺?yōu)先考慮重要的事情
        我們?nèi)绾伪３志Τ渑?/p>
        我們?nèi)绾蜗蓴_
        我們?nèi)绾潍@得工作反饋以改進(jìn)工作
        我們?nèi)绾螄L試新的工作方法
        然后，在工作會(huì)議結(jié)束時(shí)，我們可以留出時(shí)間進(jìn)行反思。與那些每季度只評(píng)估一次工作模式的人相比，這種持續(xù)有意識(shí)的練習(xí)方式更適合他們。一旦你縮短了你的學(xué)習(xí)周期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間表中有很多適合學(xué)習(xí)的空間：
        你也可以通過(guò)遵循一些我最喜歡的經(jīng)驗(yàn)法則，來(lái)縮短自己的學(xué)習(xí)周期。
        學(xué)習(xí)時(shí)每十分鐘反思一次。這將迫使你組織和整合你所學(xué)到的內(nèi)容，而不是進(jìn)入被動(dòng)模式。
        立即采取一些小的行動(dòng)。當(dāng)你有了一個(gè)想法要付諸行動(dòng)時(shí)，應(yīng)該在5秒內(nèi)就開始行動(dòng)。你等待的時(shí)間越長(zhǎng)，你采取行動(dòng)的可能性就越小。這就是所謂的5秒法則，是梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）首創(chuàng)的。
        以每次都做得更好為目標(biāo)。在你一天中每一次零散的經(jīng)歷結(jié)束時(shí)，拿出一些時(shí)間，來(lái)思考你本可以學(xué)得更好的東西。
        采取行動(dòng)
        學(xué)習(xí)循環(huán)模型的美妙之處在于，它給了我們?cè)S多關(guān)于“如何更快更好地學(xué)習(xí)”的見解。這里有四個(gè)你可以馬上在生活中使用的要點(diǎn)。
        學(xué)習(xí)基本的思維模式，這樣你的知識(shí)就不會(huì)過(guò)時(shí)。這就是為什么我著迷于心理模型，并創(chuàng)建了心理模型俱樂(lè)部。
        縮短學(xué)習(xí)循環(huán)，這樣你可以更快地迭代并適應(yīng)環(huán)境中的任何變化。
        解決瓶頸。學(xué)習(xí)循環(huán)的四個(gè)步驟像鏈條上的鏈環(huán)一樣相互連接。這個(gè)環(huán)的整體強(qiáng)度取決于你最薄弱的環(huán)節(jié)。所以，認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)并加以補(bǔ)救是很重要的。
        在每個(gè)階段解決特定的心態(tài)和情緒。學(xué)習(xí)循環(huán)的每個(gè)階段都會(huì)喚起不同的情緒。這些情緒包括積極的（好奇、信心、耐心、決心）和消極的（不耐煩、不安全感、困惑、沮喪）。通過(guò)練習(xí)，我們可以訓(xùn)練自己在前進(jìn)的每一步都感到積極。
        譯者：Jane